Архів якісних рефератів

Знайти реферат за назвою:         Розширений пошук

Меню сайту

Головна сторінка » Медицина та здоров'я

Здорові зуби

Зміст

1. Як зберегти зуби здоровими

2. Як безпечно відбілити зуби:

1. Як зберегти зуби здоровими

Пам'ятаєте, у відомого гумориста є жарт про засмагу від підсвічування холодильника? Так? І навіть впізнаєте себе в цьому жарті?

Зупиніться, якщо хочете, щоб зуби залишалися здоровими, а фігура стрункою!

Данські вчені спостерігали за експериментальною групою з 200 чоловік протягом 6 років, і зробили висновок. Ті, хто їсть ночами, не тільки частіше відчувають проблеми з вагою, але і швидше позбавляються зубів, ніж ті, у кого останній прийом їжі - вечеря.

Виявляється, природа запрограмувала так, що в темний час доби у нас знижується слиновиділення, а значить, у тих, хто звик перекушувати перед сном або їсти вночі, їжа затримується на емалі довше, що створює прекрасну атмосферу для розмноження бактерій. А це, у свою чергу, призводить до псування зубів.

Якщо ж ви думаєте, що нічні перекуси на вашій фігурі ніяк не відіб'ються, то пошкодуйте хоча б зуби!

Взагалі, треба сказати, що осінь - саме час сходити на прийом до стоматолога і провести профілактичний огляд та лікування. Тільки вибирайте час для такого відвідування, коли у вас буде позитивний настрій. Інакше всі процедури будуть сприйматися вкрай болісно!

Не забувайте, що наступ зими загрожує вашим зубам зимовим авітамінозом, який негативно позначається на стані ясен і підвищує чутливість зубів. І якщо спогади про зиму нагадують про те, як морозне повітря викликає неприємні відчуття в роті, то саме час нанести профілактичний візит до пародонтолога.

Як зберегти зуби здоровими:

Проходьте огляд у стоматолога 1 раз на рік, якщо у вас здорові зуби і ясна і немає пломб. Якщо потрібна професійна чистка зубів для зняття зубного каменю та видалення нальоту, то наносити такий візит в стоматологічну клініку потрібно 2 рази на рік. А якщо у вас запущений карієс або пародонтоз, то відвідувати стоматолога вам доведеться 4 рази на рік - для підтримки здоров'я зубів і ясен.

Вибираючи зубну щітку, обов'язково зверніть увагу, щоб її ворсинки були різної довжини. Щіточка на звороті для чищення язика - бажана (видаляти наліт з язика потрібно щодня). Добре, якщо щітка буде забезпечена силіконовими вставками для видалення темного нальоту, і її щетинки будуть оброблені антибактеріальним складом з іонами срібла.

Доглядати необхідно і за простором між зубами. Для цих цілей відмінно підходять зубні нитки. Не хвилюйтеся, що зубною ниткою ви пошкодите ясна. Нитка дуже тонка і в процесі використання стає більшою в обсязі, що і дозволяє ретельно почистити зуби і ясна. До того ж сьогодні продаються нитки, спеціально для проблемних зубів: "з фтором" - для чутливих зубів, "з хлоргексидином" - якщо у вас проблеми з яснами. А от для тих, у кого простір між зубами великий, є чудовий вихід - міжзубні йоржики.

Гігієнічні зубні пасти захищають зуби від карієсу, рятують від запалення ясен. Вони не містять лікарських добавок, підходять тільки тим, у кого немає карієсу і пародонтиту. Решті - потрібні лікувально-профілактичні зубні пасти. Вибираючи зубну пасту, обов'язково ознайомтеся з складом компонентів. Майте на увазі:

Якщо у вас кровоточать ясна - вам потрібна паста з екстрактами лікувальних трав.

Якщо часто доводиться лікувати карієс - купіть пасту з фторидом натрію і фосфатами кальцію.

Якщо ваші зуби реагують на холодне і гаряче - для вас підійде паста з гідроксиапатиту кальцію.

Однак не забудьте, що лікувально-профілактичні пасти викликають звикання і мікроорганізми перестають реагувати на їх компоненти. Тому, обов'язково чергуйте різні типи паст хоча б один раз на місяць.

Окремо хочу зупинитися на питанні, пов'язаному з відбілюванням зубів.

2. Як безпечно відбілити зуби

Сучасна людина має кілька способів відбілювання зубів. Зубні пасти, капи, відбілюючі смужки, процедури з ультрафіолетом. Який же спосіб вибрати? Перш за все, обов'язково вилікуєте всі зуби перед відбілюванням, інакше гель, потрапивши всередину зуба, просто роз'їсть його зсередини!

Запам'ятайте, що не всім дано природою білосніжні зуби. Колір зубів залежить від генетики, віку, способу життя і кількості пігменту (адже у брюнеток з карими очима просто не буває білих зубів). А відбілюючі пасти очищають зуби від нальоту, повертають їм первісний колір - не завжди білий.

У складі по справжньому відбілюючих паст обов'язково повинна знаходитися перекис водню або карбаміду. Вони будуть знебарвлювати харчові барвники, проникаючі в емаль і трохи освітлити зуби. Тільки не користуйтеся такими пастами довго, інакше вони можуть роз'їсти емаль, підвищити чутливість зубів. Оптимальний варіант для їх застосування - 4 рази на тиждень.

Так само можуть підвищити чутливість зубів і відбілюючі смужки. Це сучасний, доступний засіб для домашнього відбілювання зубів продається в аптеках. Смужки з відбілюючим гелем наклеюються на зуби на 30 хвилин на день. Само собою, в цей час і протягом 1 години після процедури не можна курити, пити і їсти. Ефект від відбілювання за допомогою таких смужок триває довше, ніж при застосуванні відбілюючих паст - від 1 місяця до 1 року.

Трохи більшого за тривалістю ефекту відбілювання (від 3 місяців до 1 року) можна домогтися, якщо використовувати капи. Купуємо їх в аптеці, заповнюємо відбілюючим гелем і одягаємо на зуби. Проблема полягає в тому, що аптечні капи мають стандартний розмір і можуть нещільно прилягати до ваших зубів, в результаті гель може вилитися і обпекти слизову і ясна. Можна використовувати капи, виготовлені за індивідуальним замовленням стоматологом або провести таку процедуру в клініці. Однак, налаштуйтеся, що це досить тривала процедура: доведеться відвідувати стоматолога 2 тижні і відмовитися на цей час не тільки від куріння, але і від вживання фарбувальних напоїв: кава, міцного чаю, червоного вина. Інакше домогтися ефекту відбілювання просто не вдасться.

Такою же за тривалістю буде ефект відбілювання за допомогою процедури з ультрафіолетом. Вам на зуби в клініці наносять гель з перекисом водню, який проникає в глибокі шари емалі, а потім посилюють дію гелю ультрафіолетом. Зубам в такому випадку шкоди не наноситься і рідко потрібна повторна процедура, але нічого приємного, коли твої зуби нагріваються немає, та й вартість процедури сильно "кусається".

Зберегти білосніжну усмішку і відвідувати стоматолога 1 раз на рік вам допоможе здоровий спосіб життя, вживання правильних продуктів, а також дробове харчування (меню на тиждень). Так ви збережете не тільки зуби, але і фігуру. Або навпаки, не тільки фігуру, але і зуби. Навіть не знаю, що тут первинне ...

Якщо ви все таки не можете відмовити собі у вечері - повечеряйте раніше, до 18 годин. Не їжте на ніч!

Щоб утриматися від пізніх перекусів, почистіть зуби відразу після вечері, - можливо це зупинить вас від спокуси взяти зайвий бутерброд або цукерку. Ну, щоб знову не йти у ванну і не чистити зуби ще раз. Ось тут вже точно, зуби збережуть вашу фігуру!

А на закінчення, разом з побажаннями здоров'я і щастя, хочу сказати кожному, перефразовуючи Габріеля Гарсія Маркеса: Ніколи не переставайте посміхатися, адже хтось може закохатися в вашу посмішку!





Реферат на тему: Здорові зуби


Схожі реферати



5ka.at.ua © 2010 - 2016. Всі права застережені. При використанні матеріалів активне посилання на сайт обов'язкове.    
.