Архів якісних рефератів

Знайти реферат за назвою:         Розширений пошук

Меню сайту

Головна сторінка » Медицина та здоров'я

SPA - процедури в домашніх умовах (реферат)

Зміст

1. Що таке SPA

2. SPA - процедури в домашніх умовах

1. Що таке SPA

Сучасна людина постійно відчуває на собі великі навантаження від інтенсивного ритму й неправильного способу життя, поганої екології, безлічі стресів, надлишку інформації. Такий стан призводить до ослаблення захисних функцій організму і в результаті - до різних захворювань: збільшення ваги тіла, погіршення стану шкіри, внутрішніх органів, волосся, підвищеної збудливості, дратівливості, порушень сну та інших важливих функцій. «Традиційні» способи розслаблення - алкоголь, їжа, російська лазня - багатьом вже не допомагають, організм не витримує. І тоді виникають питання: «Що ж робити? Як допомогти собі зняти втому? Як навчитися бути в гармонії з собою? »

Для ефективного відпочинку і відновлення життєвих сил сучасної людини і була створена система SPA. SPA - це абревіатура від латинського Sanus per Aquam або Sаnitas pro Aqua, що в перекладі з латині означає «здоров'я за допомогою води» або «здоров'я через воду». Це поняття відомо з часів Стародавнього Риму, де для зцілення недуг використовували термальні джерела та термальні ванни. Сьогодні SPA - це оздоровчий комплекс процедур з використанням будь-якої води - і мінеральної, і морський, і прісної, а також морських водоростей і солі, лікувальних грязей і цілющих рослин. Дія SPA процедур спрямована на оздоровлення і релаксацію всього організму в цілому. Впливаючи через шкірний покрив, SPA-компоненти активізують процеси обміну речовин, покращують кровообіг, виводять токсини і шлаки з організму, покращують загальне самопочуття і насичують організм життєвою енергією.

Таласотерапія

Таласотерапія - цілющий вплив на організм продуктів моря: водоростей, морської води, морського мулу, морської солі.

Дія: Відновлення форми і сил, очищення організму від токсинів, інтенсивна мінералізація всього організму, набуття здорового тону шкіри, гладкості, пружності, реабілітація після всіх видів і форм утоми, хвороби, стресів, лікування целюліту, розтяжок, зміцнення грудей, знищення неестетичних, надлишкових жирових відкладень.

Курс: Застосовується курсом 6-12 процедур 2 рази на тиждень. Залежно від потреби.

Озонотерапія

Озонотерапія - один з найбільш популярних і ефективних на сьогоднішній день способів корекції фігури й усунення целюліту. Озон відновлює кисневий транспорт, нормалізує обмін речовин, гормональний фон, знімає інтоксикацію, розширює судини, покращує мікроциркуляцію крові.

Дія: Методика полягає в місцевому обколюванню озоном проблемних зон на будь-яких частинах тіла, і на обличчі в тому числі. Дана процедура дає швидкий, стійкий ефект, спрямований на рівномірне, без деформації шкіри, зменшення підшкірно-жирового шару.

Курс: Застосовується озонотерапія в проблемних зонах курсом, що складається в середньому з 10 процедур, які проводяться через день-два і мають тривалість до 40 хвилин.

Пілінг

Обпалюючий сольовий пілінг, пілінг з морськими водоростями. Існує безліч видів пілінгу. Відчуття зникаючої напруги виникає при масажі тіла з використанням мінеральних і морських солей, ароматизованих натуральними ефірними маслами. Ефект в наявності - шкіра просто сяє зсередини.

Дія: Пілінг сприяє очищенню шкіри, злущуванню відмерлих клітин, стимулює периферичний шкірний кровообіг, вирівнює рельєф, робить виражену детоксикуючу дію, насичуючи шкіру мікроелементами, мінералами, киснем. Шкіра немов сіяє зсередини, стає чистою і гладкою і чудово підготовленою до подальшого догляду.

Курс: Процедура триває близько 45 хвилин, курс - залежно від решти набору процедур, але не менше 4.

Процедури LPG

Якщо вільний час для вас занадто дорогий, щоб проводити кілька годин на процедурах по догляду за своїм тілом, вибирайте LPG. Це революційний винахід, яке дозволяє швидко і ефективно вирішувати проблеми надлишкової ваги, целюліту, а крім того, здійснювати лікування м'язів і зв'язок.

Дія: Cellu M6 Keymodule i - ключ до ефективних технологій моделювання фігури: лікування целюліту, зменшення обсягів жирових відкладень, формування контурів тіла, поліпшення структури шкіри, зняття набряків будь-якої локалізації, мінімум протипоказань, а також відсутність побічних ефектів.

Курс: Процедури на апараті Cellu M6 Keymodule i рекомендуються як окремий курс (від 10 до 20 процедур), а також значно підвищують ефективність програм по догляду за тілом для схуднення, для зміцнення і тонізації тканин і антицелюлітних програм.

Пропарювання

Прогрівання (пропарювання) відбувається у фінській сауні або турецькій паровій лазні хамам.

Дія: Розслаблює тіло, виводить надлишок рідини, знімає нервову і м'язову напругу.

Пілінг - глибоке очищення шкіри, зняття ороговілих частинок шкіри.

Дія: Підсилює ефективність впливу подальшого лікувального обгортання.

Обгортання

Обгортання роблять із лікувальних грязей, водоростей або трав. На цьому етапі ви проводите 30-40 хвилин, лежачи на теплому мармуровому ложі.

РОЗСЛАБЛЕННЯ

Далі ви розслабляєтеся в бурхливій гідромасажній ванні або занурюєтеся в японську бочку під назвою фуро з додаванням різних інгредієнтів - вершків, меду, лікувальних трав, ароматичних масел або пелюстків троянд. Для досягнення більш глибокого розслаблення SPA-оператор проводить масаж голови плюс комірну зону.

Дія: Розслаблення м'язів, виведення токсинів з організму.

Масаж

На завершення SPA-комплексу - масаж: від лікувального класичного, інтенсивного антицелюлітного, розслабляючого до екзотичних східних видів масажу. Після масажу на тіло наноситься спеціальний зволожуючий крем або гель, що закріплює ефект.

Дія: Залежно від мети. З пропонованих видів масажу за допомогою консультанта ви зможете вибрати підходящий саме вам.

2. SPA - процедури в домашніх умовах

Ви можете провести СПА-процедури вдома, дотримуючи всі етапи, як в салоні.

ПІДГОТОВКА

Бажано щільно поїсти за годину до процедури, а після неї не їсти годину (увечері - легкий салат і фрукти), зате багато пити, краще воду і зелений чай.

Розпарювання

Готує тіло до подальших етапів. Для цього наберіть у ванну воду близько 430С з душу, при цьому повісьте душ на тримач на стіні так, щоб від потоку води, що ллється зверху води йшла пара. Закрийте щільно двері, щоб пара заповнила всю ванну, - домашній хамам готовий. Тепер додайте морської солі і на 10 хвилин пориньте в гарячу воду. Намагайтеся якомога глибше розслабитися і відпустити всі непотрібні думки і переживання.

ПІЛІНГ

Це можна зробити за допомогою спеціального гоммажа (скрабу) на основі водоростей з домашньої лінії Algotherm або ж скласти скраб заздалегідь самим. Можна змішати мед і сіль (краще морську) - прекрасно очищає, живить шкіру, виводить надлишок рідини з організму. Можна використовувати кавову гущу - глибоко очищає, тонізує, покращує мікроциркуляцію. Отже, круговими рухами по всьому вологому тілу втираємо скраб, видаляючи ороговілі частинки шкіри, а потім ретельно змиваємо його. Шкіра тепер така ніжна і чиста, що на цьому етапі в деяких випадках можна і зупинитися.

ОБГОРТАННЯ

Покладіть на ліжко непотрібне простирадло, приготуйте харчову плівку і теплу ковдру. Суміш для обгортання можна також приготувати самим: всі ті ж мед і сіль - прекрасний детокс, виведення зайвої рідини, схуднення. Можна змішати глибоко зволожуючу суміш з йогурту і подрібнених фруктів, для вираженого живильного ефекту додайте заварений геркулес. Рівномірно нанесіть суміш на тіло, акуратно оберніться плівкою по всій поверхні тіла, лягаєте на простирадло, оберніться ним, а зверху теплою ковдрою. Заздалегідь включіть розслаблюючу музику, запаліть ароматичну паличку - вас чекають 30 хвилин здоров'я, користі і насолоди у власному ліжку.

ЗВОЛОЖЕННЯ

На завершення після теплого душу нанесіть легкими рухами крем, що підходить для вашої шкіри. Якщо ви робили ванну, пілінг і обгортання з домашньої лінії Algotherm, то й крем використовуйте з цієї ж лінії відповідно до його спрямованості. Процедура завершена.

Дія: Так само, як і процедури, проведені в салоні, SPA в домашніх умовах спрямовані на досягнення найкращої фізичної форми. Необов'язково використовувати для їх проведення професійні засоби. Зроблені з натуральних продуктів пілінги та обгортання дуже ефективні. Під час курсу процедур, будь вони в салоні або будинку, стежте за харчуванням: більше пийте води і зеленого чаю, їжте свіжі овочі та фрукти, хліб тільки з висівками, рибу і морепродукти, а головне, намагайтеся не наїдатися на ніч - потерпіть до ранку . Результат не змусить себе чекати.





Реферат на тему: SPA - процедури в домашніх умовах (реферат)


Схожі реферати



5ka.at.ua © 2010 - 2016. Всі права застережені. При використанні матеріалів активне посилання на сайт обов'язкове.    
.