Архів якісних рефератів

Знайти реферат за назвою:         Розширений пошук

Меню сайту

Головна сторінка » Медицина та здоров'я

Ідеальні ніжки в домашніх умовах (реферат)

Зміст

1. 10 кроків до ідеальних ніжок

2. Цукрова епіляція в домашніх умовах

1. 10 кроків до ідеальних ніжок

Наші ніжки щодня відчувають чимале навантаження, адже щодня середньостатистична людина робить більше трьох тисяч кроків.

Відсутність належної уваги до цієї частини тіла призводить не тільки до втрати привабливості жіночих ніг, але й може призвести до небезпечних недуг.

Особливо серйозний ризик спостерігається в літній період часу, адже через немислиму спеку ноги сильно набрякають, а через носіння відкритого взуття шкірний покрив стає зневодненим і грубим.

Отже, знайомтеся з десяткою простих кроків, які допоможуть вам назавжди зберегти красу і здоров'я ваших ніжок!

Крок перший: балуйте ніжки за допомогою трав'яних ванночок

За допомогою цієї нехитрої процедури, якщо проводити її регулярно, можна забути про багато проблем. Якщо вам доводиться багато стояти на ногах, і кожен вечір ви відчуваєте сильну тяжкість в області стоп, то приготуйте відвар, змішавши сухі трави: подорожник, м'яту і кропиву. Пропорції повинні бути рівними. Залийте сировину окропом, дозвольте відвару охолонути і занурте ніжки в цю цілющу воду. Через двадцять хвилин вам стане значно легше!

Крок другий: регулярно займайтеся самомассажем

За допомогою масажу стоп можна не тільки подарувати ногам приємну легкість, але й налагодити роботу багатьох систем організму. Справа в тому, що на підошвах ніг знаходиться величезна кількість біологічно активних точок, а кожна з них відповідає за роботу певного людського органа.

Крок третій: не лінуйтеся робити маски

Навіть якщо у вас не вистачає часу на це, робіть маски хоча б під час педикюру, який рекомендується проводити не рідше, ніж раз на 14 днів у зимовий час, і щотижня - у літній. Найчастіше жінки стикаються з надмірною сухістю ніг. Позбутися від неї допоможе наступний рецепт: зваріть одне яблуко в молоці, дайте йому охолонути і розімніть до стану кашки за допомогою виделки. Тепер нанесіть готове пюре на стопи і залиште хоча б на півгодини. Якщо ж вас турбує згрубла шкіра на колінах, то візьміть одну частину свіжовидавленого апельсинового соку, десять частин будь-якого рослинного масла, перемішайте ці компоненти і обробіть цим складом коліна. Через півгодини змийте.

Крок четвертий: видаляйте ороговілі клітини шкіри

У цьому вам допоможе спеціалізований скраб для ніг, який можна купити в аптеці, магазині або приготуйте самостійно. Наприклад, із суміші морської солі або подрібненої кави з рослинним маслом. Скраб підсилює кровообіг і допомагає в оздоровленні організму, адже масаж стоп дає можливість впливати на нервові закінчення, відповідальні за роботу багатьох внутрішніх органів.

Крок п'ятий: позбавляйтеся від натоптишів

Це можна зробити завдяки деяким народним рецептами. Один з них - компрес з свіжовидавленого соку алое. Робіть його перед сном і залишайте на всю ніч. Якщо алое в будинку немає, то можете приготувати просту ванночку з морської солі. Одну велику ложку такої солі слід розчинити в літрі теплої води і опустити ніжки в розчин, що вийшов хоча б на двадцять хвилин.

Крок шостий: боріться з тріщинами

Відразу варто сказати, що позбавлення від тріщин - завдання вкрай непросте, тому бажано вчасно запобігати їх появі, надаючи своїм ніжкам належну увагу і турботу. Однак якщо проблема все ж назріла, і тріщинки з'явилися, то слід звернутися до лікаря, який призначить вам лікувальну мазь.

Крок сьомий: подбайте про нормалізацію потовиділення

Надмірна пітливість - неприємність, що сильно ускладнює життя, адже вона не тільки сприяє появі неприємного запаху, а й призводить до запалень, мозолів, потертості. Найголовніше правило боротьби з підвищеною пітливістю - це носіння взуття з натуральної шкіри. Причому дуже важливо, щоб устилка теж була виконана з натуральних матеріалів. Крім того, в аптеках можна знайти широкий асортимент мазей і кремів, що сприяють позбавленню від гіпергідрозу.

Крок восьмий: стежте за своїм здоров'ям

Якщо ви часто відчуваєте відчуття, що ноги наче горять, то негайно вирушайте до лікаря, адже такий симптом може свідчити про плоскостопість і остеохондроз. Лікар, найімовірніше, порекомендує вам придбати спеціалізовані ортопедичні устилки, які хай і не вилікують ці захворювання, але позбавлять вас від відчуття дискомфорту.

Крок дев'ятий: регулярно видаляйте волосся на ногах

Благо, сучасна індустрія краси подарувала нам величезний вибір. Креми-депілятори, бритви, віск, епілятори з безліччю додаткових функцій, салонні процедури. Загалом, сьогодні добитися гладкості ніг не може тільки ледачий.

Крок десятий: нехай ваші нігтики завжди будуть прикрашені лаком

Гарний педикюр - головне достоїнство наших ніжок, тому не бійтеся експериментувати з різними відтінками лаків, проявляйте свою фантазію. Сьогодні доступний будь-який колір: від яскраво-зеленого до чорного. Нехай на вашій поличці з косметикою завжди буде не менше п'яти варіантів лаків.

2. Цукрова епіляція в домашніх умовах

Історія виникнення цукрової епіляції прийшла в сучасний світ ще з античних часів. Ідею цукрової епіляції подарували нам красуні з давнього Єгипту. Імовірно саме з цієї причини в арабських країнах цукрова епіляція популярна і в наш час. Виявляється, за приписами ісламської релігії дами повинні очищати своє тіло від зайвих волосків.

Цукрову епіляцію в домашніх умовах робити досить просто і вельми безпечно. Таку епіляцію можна проводити на будь-якому типі шкіри. У цукрової епіляції є тільки один мінус - робити її трохи боляче, але вже наступного дня будь-які неприємні відчуття вже проходять. До плюсів цукрової епіляції можна віднести повну безпеку, ефективність, вона не викликає ніякої алергії а також натуральна ну і, звичайно ж, цукрова маса легко змивається.

Для приготування цукрової пасти для епіляції в домашніх умовах нам знадобиться:

• 10 ст. л. цукру;

• половина 1 лимона;

• 1 ст. л. води.

Всі компоненти змішуємо в невеликій каструльці. Ставимо все на невеликий вогонь, регулярно помішуючи, доводимо пасту для епіляції до стану карамелі. При помішуванні температуру нагрівання, не зраджуємо ні в яку сторону, потрібно щоб t ° не змінювалася. Спочатку склад стає прозорим, і починають виднітися бульбашки, а потім маса поступово набуває жовто-коричневого кольору.

Для правильного проведення цукрової епіляції в домашніх умовах необхідно отриманий склад кип'ятити не менше 10 хвилин, потім зняти ємність з вогню і обережно, щоб не обпектися остудити його. Цукрову пасту, остуджуючи, помішуйте до теплого стану і до утворення маси в тягучу речовину. Візьміть пальцями трохи пасти, і якщо ви помітите, що вона не прилипає до рук, то все приготовлено правильно.

Як проводити цукрову епіляцію в домашніх умовах:

Паста наноситься дерев'яною лопаткою у напрямку росту волосся тонким шаром. Зверху цукрової маси накладаємо кусок х / б тканини з розрахунком запасу, за який надалі потрібно буде тягнути і тканину, і прилиплу масу. Після того як тканина остаточно прилипне до цукрової маси починаємо проводити процедуру видалення волосся. Беремо тканину за залишений запас і різко смикаємо разом з пастою проти росту волосся.

Волоски після проведення цукрової епіляції видаляються відразу з коренем і тому надалі ростуть досить повільно. Якщо цукрова епіляція робиться на чутливій шкірі, то краще обробляти невеликі долі для запобігання сильного роздратування.





Реферат на тему: Ідеальні ніжки в домашніх умовах (реферат)


Схожі реферати



5ka.at.ua © 2010 - 2016. Всі права застережені. При використанні матеріалів активне посилання на сайт обов'язкове.    
.