Архів якісних рефератів

Знайти реферат за назвою:         Розширений пошук

Меню сайту

Головна сторінка » Медицина та здоров'я

Антицилюлітне обгортання в домашніх умовах (реферат)

Зміст

1. Обгортання проти целюліту

2. Антицилюлітне обгортання в домашніх умовах

3. Сіль і мед від целюліту

1. Обгортання проти целюліту

Обгортання проти целюліту бувають на абсолютно різних основах. І всі вони спрямовані на боротьбу із зайвим підшкірним жиром. Деякі обгортання вимагають тривалих процедур, а деякі обгортання вже після першого сеансу дають приголомшливий ефект.

Потрібно знати, що багато складових маси для обгортання можуть викликати алергічну реакцію, тому перед тим як наносити антицелюлітний склад на проблемну зону нанесіть його на зап'ясті і почекайте 15 хвилин. Якщо почервоніння або подразнення не з'явилося, можете сміливо проводити процедуру обгортання самостійно в домашніх умовах. Але крім того що обгортання в домашніх умовах допомагає позбутися целюліту воно також дозволяє прибрати зайву вагу в деяких місцях.

Перед тим як приступити до антицелюлітного обгортання, необхідно мати в наявності харчову плівку, і якщо є можливість бажано придбати термоодіяло, яке дозволить прискорити процес схуднення і позбавлення від целюліту.

Антицилюлітне обгортання на основі зеленого чаю:

Подрібнюємо в блендері або вручну 5 столових ложок зеленого чаю, запарюємо його крутим окропом у невеликій кількості, щоб суміш вийшла кашоподібною. Потім додаємо до чаю 2 ст. л. меду, ½ ч. ложки кориці і 3 краплі будь-якого ефірного масла, яке можна придбати в аптеці. Далі нам необхідно масажними рухами нанести отриманий склад на область тіла, де присутній целюліт і потім обмотати тіло харчовою плівкою кілька разів. Тепер занурюємося в термоодіяло і ставимо температуру на регуляторі приблизно 38 градусів, не менше, але й не більше 40 °. Якщо нема термоодіяла, просто добре укутайтеся звичайним теплим пледом. Процедура в термоодіялі повинна тривати не менше 30 хвилин. Якщо Ви просто укутались в тепло, то краще продовжити процедуру на 1 годину.

Медово-гірчичне обгортання:

Запарюємо гарячою водою такі інгредієнти:

Сік ½ лимона;

2 столові лож. гірчичного порошку;

½ ч. ложки солі

Даємо отриманій суміші постояти в закритому вигляді рівно добу. В окремій ємності змішуємо 1 столову ложку вершків або 1 столову л. сухого молока з заздалегідь приготовленим гірчичним складом і 2 ст. л. меду. Тепер повністю приготовлений склад наносимо, масажуючи і розподіляючи його по всьому тілу, де це необхідно. Як і в попередніх випадках обгортають харчовою плівкою, і в тепло загортають на 30-40 хвилин, не більше, тому що через гірчицю може початися печіння шкіри. По закінченню процедури все змиваємо і на сухе тіло наносимо крем проти целюліту.

Дуже потужними стимуляторами кровообігу є ефірні масла. Їх можна додавати по 3-5 крапель до будь-якого антицелюлітного складу для обгортання, а можна робити антицелюлітне обгортання на основі ефірних масел. Процедуру проводити простіше простого. Для цього просто змішується 15 крапель базового масла і 15 крапель будь-якого ефірного масла. Можна змішати відразу кілька масел для кращого релаксу. Змішані масла наносяться на тіло за допомогою масажних рухів, тіло обертається плівкою і закутується. Після все змивається під душем і змащується відповідним кремом.

2. Антицилюлітне обгортання в домашніх умовах

Багато жінок і навіть чоловіки починають стикатися з проблемою целюліту вже в ранньому віці. Звичайно, тут причина появи целюліту криється не тільки в неправильному харчуванні як припускають деякі. Неправильне харчування і дієти, звичайно, є однією з першопричин появи целюліту. Антицилюлітне обгортання в домашніх умовах допоможе впоратися з даною проблемою, але необхідно розуміти, що чим більше підшкірного жиру, тим більше процедур доведеться виконати. Якщо обгортання виконувати регулярно з частотою в 2-3 дні, то перший результат буде видно вже через 3 тижні.

Якщо у Вас складна форма целюліту то краще процедури обгортання поєднати з консультацією лікаря і дізнатися, що було приводом для появи целюліту.

Ось деякі причини виникнення целюліту:

Куріння і алкоголь;

Тісний одяг, що не дає тілу дихати, часте носіння взуття на підборах;

Тривала нерухомість;

Стреси і велика кількість вживання кофеїну в будь-якому його вигляді;

Ну і природно невідповідні вашому організму дієти і неправильне харчування;

Для того щоб проводити антицелюлітні процедури в домашніх умовах бажано придбати термоодіяло для обгортання. Термоковдра допомагає досягти бажаного ефекту набагато швидше. У ковдри є регулятор температури і після закінчення її легко мити, так як матеріал, з якого зроблено термоодіяло вологонепроникний. Якщо немає можливості придбати термоодіяло, можна використовувати для обгортання проти целюліту звичайну харчову плівку.

Кавова гуща проти целюліту:

Запарюємо нерозчинну мелену каву і даємо постояти приблизно 10 хвилин. Тепер воду зливаємо і змішуємо кавову гущу з ефірними маслами. Можна додати 3-5 крапель масла розмарину або анісу. Перед нанесенням антицелюлітної кавової маси необхідно прийняти душ з використанням скрабу для тіла або з використанням спеціальної щітки для тіла. Витертися насухо і намазати проблемні зони кавовою гущею. Тепер потрібно обмотати тіло харчовою плівкою, тепліше одягнутися і почати активно рухатися. Якщо Ви втомилися, можна лягти і сховатися теплою ковдрою. Через 30 - 60 хвилин у ванній кімнаті зняти харчову плівку і повторно прийняти душ, розтираючи шкіру кавовою гущею. Після прийняття душу обтертися насухо і нанести на тіло антицелюлітний крем.

Добре проводити обгортання в домашніх умовах з застосуванням меду. Мед містить неймовірну кількість корисних для організму речовин і допомагає впоратися з багатьма недугами. Антицилюлітне обгортання в домашніх умовах з застосуванням меду проводиться наступним чином:

Мед, підігрітий на водяній бані, змішується з різними компонентами в рівних пропорціях і наноситься на проблемні ділянки тіла на 30 хвилин. Після тіло обмотується кілька разів харчовою плівкою або використовується термоодіяло для обгортання. Наприкінці антицелюлітної процедури все змивається під душем.

Ось деякі компоненти відповідні для медового обгортання:

Сіль;

Порошок гірчиці;

Яєчний білок (білок яйця можна взяти в пропорції з медом не 1 до 1, а 1 частина меду до ½ частини яєчного білка);

Несолодкий йогурт або молоко.

Практично до всіх медових складів можна додавати по 3-6 крапель ефірних масел або оливкову олію, а також 1 - 2 ч. ложки натурального яблучного оцту.

Так як ефірні олії допомагають поліпшити кровообіг то можна їх використовувати для антицелюлітного обгортання, без будь - яких добавок. Спочатку наноситься масажними рухами на очищену шкіру базове масло (кукурудзяне, мигдальне та інші), тільки потім тіло масажується із застосуванням ефірних масел. Тіло поміщаємо в термоодіяло або обмотуємо харчовою плівкою.

Антицилюлітне обгортання в домашніх умовах можна проводити не більше 3 разів на тиждень, для кращого ефекту робіть обгортання не менше 2 разів на тиждень. Завдяки тому, що жінки навчилися проводити більшість косметичних процедур в домашніх умовах, у них виходить відмінно економити на косметичних процедурах в салонах краси.

Але навіть таке на перший погляд невинне антицелюлітне обгортання має протипоказання, це:

Дерматит;

Варикозне розширення вен;

Вагітність;

Астма;

Нездорові нирки і печінка.

3. Сіль і мед від целюліту

Целюліт - це така річ, якій абсолютно все одно, худа ви чи в тілі. Ось здавалося б, звідки у худишкі може бути апельсинова кірка на попі, ногах і плоскому животику? Абсолютно нізвідки їй взятися. Тим не менш, стрункі дівчата так само, як і дами з формами, мучаться питанням: "Як позбутися целюліту?". Методів, до слова, багато, у тому числі і екзотичних. Ефективність у всіх різна. А сьогодні я розповім вам про прості засоби проти целюліту: про мед і солі.

Як мед допомагає від целюліту

Цей рецепт використовується споконвіку, особисто я дізналась про нього від бабусі. Правда, внесла до нього невеликі поправки, але це вже як кому подобається.

Рецепт скрабу з меду від целюліту

Вам знадобиться: плошка меду (грамів 50) або пара столових ложок. Найкраще брати рідкий мед, який ще не засахарився. Якщо ж у мед стоїть досить давно і встиг засахаритися, то його потрібно розрідити. Ні в якому разі не нагрівайте його на вогні, від цього мед втрачає всі свої цілющі властивості. Щоб мед став рідким, його треба поставити в теплу воду. Температура води повинна бути такою, щоб опущена в неї рука терпіла.

Змішайте мед з парою сторових ложок великої морської солі. Якщо морської солі немає, можна використовувати звичайну сіль грубого помелу. Але я помітила, що суміш морської солі і меду більш ефективна від целюліту.

Отриманий скраб потрібно втирати в суху шкіру круговими рухами. Відчуття, відразу скажу, будуть не найприємніші і навіть трохи хворобливі. Однак зберіть силу волі і продовжуйте масаж хоча б хвилин 5. Груба сіль буде відлущувати ороговілу шкіру, а корисні вітаміни і мінерали соле-медової мазі насичувати Важу шкіру, роблячи її дуже м'якою і ніжною.

Зрозуміло, такий масаж потрібно робити регулярно. Після одного сеансу ефекту ви не помітите, а от систематичний масаж сіллю і медом врятує вас від целюліту.

ВАЖЛИВО: Якщо у вас є алергія хоча б на один з компонентів, цей засіб не для вас.





Реферат на тему: Антицилюлітне обгортання в домашніх умовах (реферат)


Схожі реферати



5ka.at.ua © 2010 - 2016. Всі права застережені. При використанні матеріалів активне посилання на сайт обов'язкове.    
.