Архів якісних рефератів

Знайти реферат за назвою:         Розширений пошук

Меню сайту

Головна сторінка » Фізична культура

Танцюємо з користю для здоров'я

Танці - це спорт? Танці - це активність, це здоровий спосіб життя, це прекрасний настрій! Всі ми знаємо про танці чимало. Знаємо види, стилі, танці бувають народні й сучасні. Милуємося прекрасними виконавцями і їх дивовижними рухами, і наче зачаровані, не можемо відірвати від них погляд. Магічна сила танцю була знайома ще нашим далеким предкам. Вони виконували танці перемоги і поразки, радощі і горя. У сучасному світі танець придбав трохи іншу символіку. Це ознака граціозності, легкості і гнучкості.

Більшість танців, в першу чергу, забезпечують організм постійною активністю. Тіло знаходиться в русі, збільшується робота м'язів. Заняття танцями і здоровий спосіб життя дуже тісно пов'язані між собою! Чого варто тільки один вид танцюристів, погодьтеся, що це дуже мотивує! Під час занять танцями поліпшується координація рухів, робота дихальної системи, з'являється пряма постава, гнучкість і грація, легкість рухів.

Заняття танцями корисні людям абсолютно всіх віків! Будь це дитина, яка тільки що встала на ноги або ж літня людина. Танці дуже розвивають опорно-руховий апарат, що природно, корисно для будь-якого віку. Щоб почати займатися танцями не потрібна тривала підготовка, необхідне тільки бажання. Уроки влаштовані таким чином, що навантаження відбувається плавно і поступово, без перенапруження.

Танці - це, як правило, колективні заняття, будьте готові завести нові, цікаві дружні стосунки. Під час занять танцями відбувається поліпшення настрою. Такі тренування подарують Вам тонус на весь день, а то й на тиждень. Працездатність підвищиться, проблеми зі сном зникнуть, з'являться сили для нових відкриттів!

Те, який саме танцювальний стиль Ви виберете, залежить тільки від Вас. Існує величезна безліч різновидів на будь-який смак. Бальні танці, латиноамериканські, спортивні, сучасні і безліч інших різновидів. У кожному з них Ви знайдете свої плюси. Наприклад, заняття бальними танцями рекомендовані обом партнерам, тому що в подібного роду танцях існує дефіцит молодих людей і дуже важко знайти собі партнера. Латиноамериканські танці розбудять в Вас теплі і пристрасні почуття і допоможуть розкрити свою сексуальність. Сучасні танці багаті динамічними рухами і підійдуть людям, які ведуть активний спосіб життя.

Існує помилкова думка, що танці - це тільки жіночий вид спорту, але це поширена помилка. Заняття танцями корисні і жінкам і чоловікам. Особливо, якщо Ви і Ваш партнер вирішили зайнятися танцями разом. Це не тільки покращить здоров'я, але і зміцнить Ваші стосунки, адже під час танцю відбувається тілесна взаємодія, така необхідна для партнерів. БУДЬМО ЗДОРОВІ!





Реферат на тему: Танцюємо з користю для здоров'я


Схожі реферати



5ka.at.ua © 2010 - 2016. Всі права застережені. При використанні матеріалів активне посилання на сайт обов'язкове.    
.